香川で唯一★運動・サプリなし！食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンたった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現！

  

香川で唯一！


【冷えると太る！温めながら痩せる】

9割のお客様が3～9kg減量に成功☆

食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン

杉田和美です(^ー^)





お腹に脂肪がつく原因は色々ありますが
今日は呼吸のお話しをしたいと思います(^ー^)








皆さんは普段、呼吸を意識したりしますか？







呼吸の仕方によってぽっこりお腹をスッキリさせることが可能なんですよ(^ー^)


その呼吸法は☆腹式呼吸です！

(鼻から息を吸い口から息を吐く)
♪まず口から息を吐いて鼻から息を吸うとお腹や肺がうまく膨らみます


腹式呼吸で使う筋肉は主に横隔膜と腹横筋の２つです。


腹横筋は内臓全体を包むコルセットのようなインナーマッスルで腹式呼吸はお腹を意識して呼吸をするので、インナーマッスルが鍛えられて、ぽっこりお腹がスッキリに☆


このインナーマッスルの筋力が低下すると内臓が支えられなくなり、内臓が下へと下がり下腹がぽっこりでてしまうのです。


正しい姿勢で腹式呼吸をするとよりいいのですが、毎日の継続が大切なので私は難しく考えずに湯船の中やお風呂上がりのちょっとした時間や空間でしています(^ー^)


呼吸で内臓を正しい位置に戻し、ぽっこりお腹を撃退しましょう✨



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ame(エイム)
杉田和美

営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
無料駐車場スペースあり

◆ホットペッパーからのご予約はこちら
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000292406/

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◆アメブロも遊びに来てくださいね。
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\早くも－2kg！体が整い始めた！/


お仕事で時間がないときや、夜遅くに帰宅したとき、よく甘いものだけを食べて食事を終えていたお客様。


ダイエットをスタートして１ヶ月もたたないですが－2kg！✨








まずは時間がないとき、夜遅くに帰宅のときに、なるべく栄養のある食事をとれるよう、お客様と一緒に考えてアドバイスさせて頂きました。


すると！早くも体が整い始め、痩せ始めました！


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ダイエット効果が出やすい人とは？

ズバリ！体の状態が整った人です


では体の状態が整うとは、どんな状態なのでしょうか？


まずはこんな症状はないですか？

常に冷えている

肩こりがひどい

いつも体がだるい

日中の強い眠気

便秘や下痢など。。


上記の状態は栄養状態が悪く、また生活の乱れから、体本来の働きが悪くなっていて、代謝が落ちている可能性があります。


このような不調をエイムでは食事とハーブ蒸しで少しずつ体を温め、整えていきます。
体が整ってくるとダイエット効果はでやすく、リバウンドもしにくくなります。

日々の積み重ねが痩せ体質に変えてくれるので、結果を急がず、焦らず、の心持ちでいることが大切です(^ー^)



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元々体型にコンプレックスがあり、常に痩せたい！と思っていた20代のお客様。







お客様の目標はただ痩せるだけではなく、痩せた体重をキープし、健康になりたいそうです✨


お若いのに痩せた先を考えられるなんて、、嬉しくて思わず拍手をしていました！( 〃▽〃)


ダイエットスタートして１ヶ月。
すでに－2kgです！


これからのお客様の変化が楽しみです

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ダイエットや健康を意識するときに、まず何から始めたらよいと思いますか？


それは【温め】です。


温めかぁ～知ってるよーと思われた方も多いのでは？


しかし、”知っている”と”実行している”では大きな差が出てきます。


エイムでは【痩せる為の食事・生活面・ハーブ蒸し】と全て体を温めることを意識してダイエットを進めていきます。


温めダイエットをしていくと今のあなたに足りないもの、必要なものが見えてきますよ。


今のその不調や痩せない原因が分かれば、体はどんどん変わります。

私が原因を見つけアドバイスさせて頂きます(^ー^)

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現在－7kg減のお客様(*^^*)

先日、健康診断表を持ってきてくださいました。

しかも！診断結果をご自身で分かりやすくまとめて書いた用紙もお持ち頂き..思わず”すごい～”と大きな声を出してしまいました









お客様がダイエットをスタート(R2年6/28)して１ヶ月経ったころ健康診断を受けられたのですが、肝機能の数値がたった１ヶ月でもこんなにも変わっていたのです！！



お客様は肝機能の数値を下げるにはどうしたらよいのか？と思っていたそうです。


今では更に良い数値になっています✨


ダイエットをスタートして、なかなか体重が落ちなくても、焦ることはありません！


ち～ゃんと体の中は日々変わっています。


食事法を【継続】している限り、体は裏切りませんよ(^ー^)



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\和と菜クールリールカフェ/






美食家なお客様から、いつも体が喜びそうなお店を教えて頂いていて、、

やっと行けました～✨✨

ほぼ野菜のみのランチですが、季節の野菜をさまざまな味付けと調理法でされているので、最後まで美味しく頂けました！

量もしっかりとあり大満足です

教えて頂いたお客様に感謝です(*^^*)
いつもありがとうございます。

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食べ痩せハーブ蒸しダイエットをされているお客様も野菜をしっかりと食べられる方は皆さん、痩せるスピードが違います！

お一人お一人に合わせた野菜の量、調理法をお伝えしていますので、無理なく美味しく野菜を食べれますよ(^ー^)

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エイムの杉田和美です。





母が亡くなって7年。


時が立つのは早いなぁ。。　


もうすぐで母の誕生日なので、少し早いですが実家へ☘️

近いのに実家へは久々～









父と母、二人三脚で仕事を頑張り、母の夢だったログハウス。

ログハウスに少ししか母は住めなかったけれど、母の夢を叶えてあげた父を尊敬しています。

時を経て変化するログハウスですが、味わい深く感じ、私にとっては母の温もりを感じる居場所です


とても充実した１日でした☆


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