香川で唯一★運動・サプリなし！食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンたった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現！

  

香川で唯一！


【冷えると太る！温めながら痩せる】


運動・サプリなし。
9割のお客様が食べながら3ヶ月で3～9kgの減量に成功









今年最後の素敵なお客様❤︎
本日のご来店ありがとうございました^ ^
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今年も沢山のお客様にご来店頂き、心より感謝致します。
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まだまだ大変な世の中ですが、お客様を幸せに満ちた未来に導いていけるよう、これからも頑張らせて頂きます。
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皆さま。良いお年をお迎えくださいませ^ ^
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＼こんなお悩みありませんか？／
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
⁡
☑︎太りにくい体になりたい
⁡
⁡
当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^

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【人生最後のダイエット】

食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン　エイム
杉田和美

営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
無料駐車場スペースあり

◆ホットペッパーからのご予約はこちら
　　　　↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000292406/

◆インスタ
　↓↓↓
@dietsalon.ame

◆アメブロも遊びに来てくださいね。
　　　　↓↓↓　　
https://ameblo.jp/rion13928/entry-12465680335.html





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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です。
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今年も残すところあと1日となりましたね^ ^
よい一年のスタートが切れるといいですね。
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お正月、何かと食べ過ぎちゃったってなってしまいますよね。
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少しだけ、意識をすることでお正月太りを防ぐことができます^ ^
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ポイントは、この2つだけ！！
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① 食べる順番を意識すること
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まず初めに食物繊維の多い物を食べる。
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例えば､､､
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サラダ
みそ汁など
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海藻やキノコたっぷり入れるのがオススメ^ ^
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これは、
血糖値を急激に上げると、インスリンが過剰に分泌され、体に脂肪を溜め込んでしまうため、太りやすくなる！
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しかし、
食物繊維は、血糖値の上昇を抑える効果があります
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② お白湯、お水をとる
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血糖値を下げ、代謝の質を上げる
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脂肪燃焼のスイッチが入る！
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むくみ防止
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ここでさらに、効果的なもの！
　　　　　⬇️⬇️⬇️
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食前20分前にレモン水を飲む
（水にレモンかレモン果汁を入れるだけ！
　　とっても簡単）
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または、
食事中のお酢ドリンク
（1日大さじ1〜2杯のお酢を水で割るだけ！）
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注）飲み過ぎはダメ。
酸性が強いものになるため胃に負担をかけるリスクとなる。
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★レモンやお酢は、疲労回復だけでなく、糖質や脂質を効率よくエネルギーに変えてくれる、すぐれもの。
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ぜひ、簡単ですのでチャレンジしてみて下さいね^ ^
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良いお年をお迎え下さいね。
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＼こんなお悩みありませんか？／
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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☑︎太りにくい体になりたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^



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【人生最後のダイエット】

食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン　エイム
杉田和美

営業時間 10:00～20:00
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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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当サロンでは、自宅でダイエット専門サロンとリンパマッサージをしています。
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週に一度の食べながら痩せる食事カウンセリングと痩せられない原因の毒素を汗と共に
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デトックスしてくれるハーブ蒸しで人生最後のダイエットに導きます。
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ハーブ蒸しは、ダイエットに良いとされています☆
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冷えや毒素が原因で脂肪がつきやすくなっている身体を温め、血流をよくし、基礎代謝をあげます⤴️
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基礎代謝を上げることにより、痩せやすい身体、太りにくい身体になります。
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毒素とは、
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『毒』とは、体に害を及ぼすすべてのものをさします！
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例えば、
レトルト食品
化学調味料
農薬など
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安さや手軽さ、便利さを追求しすぎる社会によって、
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私たちはこれらの食品添加物など毒素が含まれた多くの食品を摂ることが多くなってきました。
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そして、普段の生活からどんどん体に蓄積されていき太る原因にもなります。
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これらの毒素は体の外に出にくく主に汗でしか出ていかないと言われています！
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だから、頻繁にたっぷり汗をかいて毒素を出すことが必要になるのです。
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そこで、ハーブ蒸しがとてもオススメです^ ^
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当サロンでは、高いデトックス効果が期待できるハーブを使用しています。
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汗を日頃からあまりかかない、ハーブ蒸しが気になる方は、ぜひ一度お試し下さい。
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＼こんなお悩みありませんか？／
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^


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こんにちは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます(^^)
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年末年始のサロンのお知らせをします☆
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12月31日〜1月3日までお休みさせていただきますのでよろしくお願いします！
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先月ご紹介しました、
インスタフォロワー2000人感謝プレゼント企画、
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フォロワー様限定、
サロン予約限定で♡魔法のレシピ♡をプレゼントさせていただきましたが、大好評でした！！
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12月30日までプレゼント企画させていただきますので気になる方、ご予約お待ちしております^ ^
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一緒に人生最後のダイエットをしてみませんか？
　　　　　　　↓↓↓
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^









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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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クリスマスが近づいてきましたね♪♪
みなさん、どのように過ごされますか？
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ダイエット中でも一緒に祝う方と楽しみたいですよね^ ^
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そこで、血糖値を急激に上げないことがポイント！
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お野菜たっぷりのスープや
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海藻やキノコ、お野菜たっぷりのサラダもおすすめ^ ^
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これらのものを食事の1番始めに食べるだけで
太りにくくなります❤︎
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野菜やきのこ、海藻の食物繊維には、食後の血糖値の上昇をゆるやかにして、体脂肪を溜め込みにくくする効果が期待できます⭐︎
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低カロリーで歯ごたえのある野菜を食べておくことで空腹感が落ち着くので、食べ過ぎ予防にも効果的です。
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そして、普段お酒を控えていても、クリスマスにはお酒を飲みたいという方もいるのではないでしょうか。
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ビールや日本酒、梅酒、カクテルなどは糖質が多く含まれています。
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そのため、焼酎やウイスキーなどの糖質の少ない蒸留酒と呼ばれる種類のお酒を選ぶとよいですね。
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太りにくいお酒の飲み方のコツはお水を一緒に飲むことです^ ^
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それでは、楽しいクリスマスを過ごして下さいね♪
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^








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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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今日は、自律神経についてお話しします。
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自律神経とは、
すべての内臓や全身の血管に指示を出し体重まで左右する司令塔のことです。
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自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』の2つから成り立っています！
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交感神経は、
心拍数や血圧を上昇させ、体を活動的にします
⁡
⁡
⁡
副交感神経は、
逆に心拍数や血圧を下げ、体をリラックスした状態にします
⁡
⁡
⁡
自律神経が乱れると指令が伝わりにくくなり、血管や内臓の機能が低下します⤵︎
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⁡
それが不調や体重増加の原因となるそうです！
⁡
　
⁡
ということで、食欲と代謝に大きく関わってくるのです。
⁡
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自律神経を整えることで、血流もよくなり栄養や水分が体のすみずみまでいきわたり代謝UPします。
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また、脂肪分解がスムーズになり、痩せやすい状態となります⭐︎
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⁡
反対に、自律神経が整っていないと代謝が下がるため脂肪燃焼がスムーズにいかないのです！
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そこで、当サロンでは自律神経を整えるためにもハーブ蒸しをオススメしています！
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まずは、ハーブ蒸しの前後で体重や体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝をはかります。
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そして、背中を温めてもらいます。
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背中には、褐色脂肪細胞がたくさん集まっています。
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背中を温めることで内臓を温め、
また、腎臓は背中側にあるため毒素を出します。
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自律神経が乱れている方がハーブ蒸しを体験することで、数値が正常になることが多くみられます。
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☑︎食べないダイエットが無理
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^








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先日お客様とお食事に行きました(^_^*)


始まりはお客様として出逢い、今では


とても親しくさせて頂いています⭐︎


こんな時いつも思うんです。
今の仕事をしているからこそ出逢えたんだなぁと。。

素敵な〝ご縁〃に感謝です❤︎



お客様はとてもお綺麗な方ですが、時々子供のようなピュアな一面があり、そこがとても
好きなんです^ ^


そんなお客様とご一緒したお店は


食工房DOIさん。











魚や魚介が美味しい和風モダンな雰囲気のお店でした^ ^
いつも素敵なお店をご存じのお客様です⭐︎


とても嬉しいなぁと思ったのが、


お酒を注文すると、チェイサーも一緒に持ってきてくれたことです！


太らないお酒の飲み方として、お水は重要だから。

お酒とお水を交互にのむと、あら不思議(°_°)

翌日のむくみや二日酔いが全然ちがいます❤︎


楽しい時間はあっという間ですね。
また行きましょうね^ ^







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こんばんは^ ^
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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今日は、とってもかんたんな、とっておきの副菜レシピを紹介します。
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ぜひ、試してみて下さいね^ ^
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材料　（1人分）
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⚫︎グリーンアスパラガス　大2本（50g）
⚫︎パプリカ　赤　1/4個　（30g）
⚫︎A（しょうゆ数滴、マヨネーズ、白すりごま
　　　各小さじ1）
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〜作り方〜
⁡
①アスパラは、1㎝幅の斜め切りにする
　パプリカは、横に8㎜幅に切る
⁡
⁡
②鍋に水1カップと塩小さじ1/3を入れて沸かし、パプリカを入れる
再び煮立ったら、アスパラを入れてさっとゆで、冷水に取って水けをふく
⁡
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③ボウルにAを混ぜ合わせ、②を加えてあえる。
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ポイント⭐︎
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野菜の水けをしっかり取ってから味付けを！
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アスパラは
アスパラギン酸という成分が含まれていて、糖質の代謝をサポートし、疲労回復や新陳代謝を活発にします！
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赤パプリカには
脂肪を効率よく燃やす効果があるカプサイシンが含まれています！
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ぜひ、楽しみながら作ってみて下さいね♪
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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☑︎太りにくい体になりたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^








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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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ハーブ蒸しは、冷えや毒素が原因で脂肪がつきやすくなっている身体を温め
⁡
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血流を良くし、基礎代謝をあげます！
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⁡
⁡
基礎代謝を上げることで、痩せやすい身体・太りにくい身体になるのです。
⁡
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ダイエットを加速させるために、サロンではハーブ蒸しに入って頂いています。
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当サロンでは、高いデトックス効果が期待できるハーブを使用しています⭐︎
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痩せにくくしている原因でもある
　〃冷え〃を取り除きながら
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食べながら痩せる食事法で、一生リバウンドなしの人生最後のダイエットを一緒に始めませんか？
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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☑︎太りにくい体になりたい
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こんばんは(*^o^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン
ame（エイム）の杉田です^ ^
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12月に入り忘年会、クリスマスお正月などイベントが盛りだくさんですね^ ^
ワクワク楽しいことがいっぱいですね♪
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しかし、
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仲間との楽しい会話がはずみ、ダイエット中なのについつい
『食べすぎちゃった！』
って経験がある人は多いかもしれません。
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⁡
そこで、今日は
【食べすぎた日のリセット法をお伝えしますね！】
⁡
⁡
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⁡
まず、
食べ物が脂肪細胞に変わるまでの期間は、
　　　　　　　48時間です！
⁡
⁡
⁡
⁡
知っていました？？？！！！
⁡
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⁡
さらに、
その脂肪細胞が大きくなると、見た目にも変わるように体に脂肪がつきます(T . T)
⁡
⁡
⁡
⁡
生理学的に言うと、
『脂肪細胞が肥大する』といいます。
⁡
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⁡
脂肪細胞が肥大して、目に見えるような細胞がつくまでに2週間ほどかかります。
⁡
⁡
⁡
それが大きくなり、お腹周りなどに、
　　　　『つまめる脂肪』
として、蓄えられるのです！！
⁡
⁡
⁡
⁡
しかし、栄養バランスを3日単位で調整していげばリセットできます！
⁡
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⁡
この時のポイントは、食べすぎた栄養素を少なく足りない栄養素をとることです！
⁡
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⁡
食べ過ぎている時
　　　↓
カロリーがUPしている
　　　↓
量を変えなくても
　　　↓
何をどう組み合わせて食べるか？
カロリーを控えるか？
　　　↓
選び方が大事となってきます！！
⁡
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⁡
そして、
食べすぎた次の日の断食は絶対にNG！！
⁡
⁡
⁡
⁡
上記のようにリセット法はありますが、
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日頃の食事がきちんとしているとイベントなどの短期で増えた体重は、普通の食事をしていることで、体重は戻っていきます^ ^
⁡
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⁡
普通の食事の取り方については、サロンで詳しくお伝えしています！
⁡
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⁡
1人でなかなかダイエットが続かない方、一緒にやっていきませんか^ ^
⁡
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過去は変えられないけど、未来は未定です！
今の自分が未来を変えられることができます⭐︎
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＼こんなお悩みありませんか？／
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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☑︎太りにくい体になりたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^







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