2021年07月31日
白湯ってこんなにすごいんです
香川で唯一！
【冷えると太る！温めながら痩せる】
運動・サプリなしで
9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
今回は、前回に引き続き、白湯のお話をさせていただきたいと思います^ ^
白湯を継続して飲んでいるとどうなれるのか、
具体的に見ていきましょう！
ーーーーーーーーーーーーー
①太りにくい体質になる
ーーーーーーーーーーーーー
・内臓の温度を上げることで代謝があがるため、でしたよね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
②内臓が活発に動き、老廃物を排出
ーーーーーーーーーーーーーーーー
・便秘が解消されると代謝や免疫力が上がるんですよね⭐︎
ーーーーーーーーーーーーーーー
③水分を排出、浮腫を改善
ーーーーーーーーーーーーーーー
・水分を取り過ぎるとむくみの原因になります。
しかし、あなたに必要な水分量を知ることによって
体の余分な水分を排出でき、むくみを改善できます。
ーーーーーーーーーーーーーーー
④腸の動きが活発になり、便秘が解消される
ーーーーーーーーーーーーーーー
・痩せ体質へ近づきます
ーーーーーーーーーーーーーーー
⑤内臓が温まることで、冷え性改善
ーーーーーーーーーーーーーーー
白湯を日常的に飲むことでこんなにいいことが手に入りますよ。
*********************************
＼こんなお悩みありませんか？／
☑︎運動が苦手だけど痩せたい
☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
☑︎太りにくい体になりたい
当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^
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【人生最後のダイエット】
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン エイム
杉田和美
営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
無料駐車場スペースあり
◆ホットペッパーからのご予約はこちら
↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000292406/
◆インスタ
↓↓↓
@dietsalon.ame
◆アメブロも遊びに来てくださいね。
↓↓↓
https://ameblo.jp/rion13928/entry-12465680335.html
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しかし、あなたに必要な水分量を知ることによって
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2021年07月29日
手放す
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こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
ダイエット。
それは、今までの食習慣や生活習慣を改善していくことです。
時には面倒と思うことや、
辛いこともあるかもしれません。
思い描いている理想の姿に近づくためには
″痩せるための行動"を実践していくことが大切になってきます！
もちろん、"痩せるための行動"が習慣化するよう、
しっかりとサポートさせて頂きます⭐︎
ですので、今の体を作ってきた習慣のいくつかを
手放さないといけないかもしれません。
しかし、手放す以上に
得られるものは本当に沢山あるんです^ ^
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ダイエット。
それは、今までの食習慣や生活習慣を改善していくことです。
時には面倒と思うことや、
辛いこともあるかもしれません。
思い描いている理想の姿に近づくためには
″痩せるための行動"を実践していくことが大切になってきます！
もちろん、"痩せるための行動"が習慣化するよう、
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ですので、今の体を作ってきた習慣のいくつかを
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しかし、手放す以上に
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2021年07月27日
痩せ体質に近づく優秀な飲み物
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こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
今回は、痩せ体質にも近づける優秀な飲み物のお話をさせていただきたいと思います^ ^
痩せ体質にも近づける飲み物。
それは、白湯です！
白湯が体に良いことはご存知の方が多いと思います。
では、白湯がなぜ体に良いのかを
詳しく見ていきましょう^ ^
以前の投稿で、深部体温を上げることが
温活として大事なんですよ〜というお話をしました。
白湯を飲むと、深部体温
つまり、『内臓の温度』が上がり、
基礎代謝が上がります^ ^
そうなることで、痩せ体質に近づけるんです(*^^*)
体温に近い温度のお湯は、水と比べて胃腸への負担が少なく
吸収されやすいことから、
体内の毒素を、汗や尿、便にして
体外へ排出してくれます！
一度沸かしたお湯を、40〜50℃まで冷まして飲むのがおすすめですが
もっと手軽に始められる方法がありますよ。
ミネラルウォーターをマグカップに入れ、
500wのレンジで1分半チンすれば出来上がり♪
これで50℃前後の水温になりますよ^_^
50℃というのは、便秘にも良い温度と言われています。
大事なのは、
朝起きてすぐ、10分かけて少しずつ飲むことです。
次回は、白湯を飲むとどんな良いことがあるのかをご紹介しますので、
お楽しみに⭐︎
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今回は、痩せ体質にも近づける優秀な飲み物のお話をさせていただきたいと思います^ ^
痩せ体質にも近づける飲み物。
それは、白湯です！
白湯が体に良いことはご存知の方が多いと思います。
では、白湯がなぜ体に良いのかを
詳しく見ていきましょう^ ^
以前の投稿で、深部体温を上げることが
温活として大事なんですよ〜というお話をしました。
白湯を飲むと、深部体温
つまり、『内臓の温度』が上がり、
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そうなることで、痩せ体質に近づけるんです(*^^*)
体温に近い温度のお湯は、水と比べて胃腸への負担が少なく
吸収されやすいことから、
体内の毒素を、汗や尿、便にして
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一度沸かしたお湯を、40〜50℃まで冷まして飲むのがおすすめですが
もっと手軽に始められる方法がありますよ。
ミネラルウォーターをマグカップに入れ、
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これで50℃前後の水温になりますよ^_^
50℃というのは、便秘にも良い温度と言われています。
大事なのは、
朝起きてすぐ、10分かけて少しずつ飲むことです。
次回は、白湯を飲むとどんな良いことがあるのかをご紹介しますので、
お楽しみに⭐︎
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2021年07月25日
すべて"美腸"が叶えてくれる
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9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
今回は、痩せるために大事な『腸』のお話をさせていただきます^ ^
私たちの腸は、栄養分や水分を吸収するだけでなく
新陳代謝によって体の中の老廃物を出してくれ、
さらに、体内に侵入した異物や細菌、ウイルスなどを排除してくれる
免疫機能も持ち合わせています。
このような腸の機能を活発にし腸内環境を整えるには
腸を元気にする食材を摂ることが大切なんです。
では、"痩せやすい腸"はどんなふうに作るのか、気になりますよね。
◆バランスのとれた食生活
◆規則正しい生活
◆適度な運動
これらによって、腸には善玉菌が増え、
便秘が解消されます♪
便秘が解消されるということは、老廃物がしっかり排泄されるということです。
すると、代謝や免疫力が上がります。
これにより、体は痩せやすくなり、お肌の調子も整います⭐︎
食材としては発酵食品をはじめ、食物繊維、
良質な油脂などを、積極的に摂るのがおすすめ！
痩せやすい体にするには、腸を整えることも、とても大事なんです。
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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今回は、痩せるために大事な『腸』のお話をさせていただきます^ ^
私たちの腸は、栄養分や水分を吸収するだけでなく
新陳代謝によって体の中の老廃物を出してくれ、
さらに、体内に侵入した異物や細菌、ウイルスなどを排除してくれる
免疫機能も持ち合わせています。
このような腸の機能を活発にし腸内環境を整えるには
腸を元気にする食材を摂ることが大切なんです。
では、"痩せやすい腸"はどんなふうに作るのか、気になりますよね。
◆バランスのとれた食生活
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便秘が解消されるということは、老廃物がしっかり排泄されるということです。
すると、代謝や免疫力が上がります。
これにより、体は痩せやすくなり、お肌の調子も整います⭐︎
食材としては発酵食品をはじめ、食物繊維、
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痩せやすい体にするには、腸を整えることも、とても大事なんです。
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2021年07月24日
何時間睡眠が1番痩せやすいか知っていますか？
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こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です⭐︎
今回は、睡眠と食欲のお話をさせていただきたいと思います^ ^
まずは結論からお話ししますね♪
何時間睡眠が一番良いかといいますと、
それは、7時間睡眠です！
ある研究では、7時間睡眠の方が一番長生きで
肥満度、高血圧、糖尿病の発症率が最も低いということも報告されています。
7時間より長くても短くても
肥満度は高くなることもわかっています。
睡眠時間が短いと、食欲を抑えてくれるホルモンの
『レプチン』の分泌が少なく、
逆に、食欲を刺激する『グレリン』の分泌が増えてしまうので
食べる量が増えてしまい、結果、太ってしまうんです。。
ただ、前述しました研究報告は一般的なものであり、
遺伝子的に夜型や朝型のタイプの人があるため
ショートスリーパーの方や
睡眠時間が短くても体型に影響がない方も、中にはいらっしゃいます。
睡眠不足が続くと肥満を招きやすく、
それによって睡眠時無呼吸症候群などの生活習慣病の発症リスクも高めてしまい、
更に睡眠時間が減ってしまうことに。。
このような負の連鎖に陥ることがないよう、
できる範囲で睡眠時間を意識していきましょう^ ^
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こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です⭐︎
今回は、睡眠と食欲のお話をさせていただきたいと思います^ ^
まずは結論からお話ししますね♪
何時間睡眠が一番良いかといいますと、
それは、7時間睡眠です！
ある研究では、7時間睡眠の方が一番長生きで
肥満度、高血圧、糖尿病の発症率が最も低いということも報告されています。
7時間より長くても短くても
肥満度は高くなることもわかっています。
睡眠時間が短いと、食欲を抑えてくれるホルモンの
『レプチン』の分泌が少なく、
逆に、食欲を刺激する『グレリン』の分泌が増えてしまうので
食べる量が増えてしまい、結果、太ってしまうんです。。
ただ、前述しました研究報告は一般的なものであり、
遺伝子的に夜型や朝型のタイプの人があるため
ショートスリーパーの方や
睡眠時間が短くても体型に影響がない方も、中にはいらっしゃいます。
睡眠不足が続くと肥満を招きやすく、
それによって睡眠時無呼吸症候群などの生活習慣病の発症リスクも高めてしまい、
更に睡眠時間が減ってしまうことに。。
このような負の連鎖に陥ることがないよう、
できる範囲で睡眠時間を意識していきましょう^ ^
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2021年07月22日
食事を楽しむダイエットをしたくないですか？
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こんばんは(*^^*)
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エイムでダイエットをされるお客様には
食べる事を楽しんで下さいね♪とお伝えしています。
なぜなら、食べ過ぎたあとのリカバリー方法があるから、安心なんです^ ^
このように、ちょっとしたコツと工夫で痩せることができるんです^ ^
ですので、仕事が忙しい、外食が多いとの理由で
痩せることをあきらめないでほしい！！
ダイエットは時間の有無は関係ありません。
方法を間違わなければ、誰でも成功します⭐︎
***************************
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エイムでダイエットをされるお客様には
食べる事を楽しんで下さいね♪とお伝えしています。
なぜなら、食べ過ぎたあとのリカバリー方法があるから、安心なんです^ ^
このように、ちょっとしたコツと工夫で痩せることができるんです^ ^
ですので、仕事が忙しい、外食が多いとの理由で
痩せることをあきらめないでほしい！！
ダイエットは時間の有無は関係ありません。
方法を間違わなければ、誰でも成功します⭐︎
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2021年07月21日
睡眠と腸の素敵な関係
香川で唯一！
【冷えると太る！温めながら痩せる】
運動・サプリなしで
9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
ダイエットを始めると多くの方が経験する便秘。
お腹が張ったり、体も重くなったりと、便秘はとても辛いですよね。
便秘になると腸内に悪玉菌のエサとなる老廃物が増え、
腸内細菌のバランスが崩れてしまいます(T . T)
悪玉菌からでる毒素は
栄養素と一緒に血液に取り込まれ、体中を巡ります。
想像すると恐いですよね。
その毒素を体は取り除こうと、
たくさんのエネルギーを消費してしまい、代謝が下がります(＞人＜;)
このことから、便秘が続くと痩せにくくなるんです
しっかり睡眠をとることで、副交感神経が優位になり
眠っている間に腸の中で便がスムーズに作られて
腸の動きが活発になり、朝のお通じがスムーズになります。
前回の内容と合わせますと、
少しでも長く睡眠時間をとることで食欲がコントロールでき、
痩せホルモンが分泌され、
味覚や嗅覚が整い、
血糖値が安定、便通まで良くなるということになります。
さらに、しっかり眠ると一日あたり
300kcalの脂肪を消費してくれます^ ^
寝ながら痩せ体質に近づくことができるんです⭐︎
また、エイムでは、便秘の方に水分量、食物繊維・発酵食品のこと、
腸を動かす効果のあるオイルなどをお伝えしています
便秘で特に冷えが強い方には、
オススメのドリンクもお伝えさせて頂いています。
一緒にお悩みを解消していきましょう！
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
ダイエットを始めると多くの方が経験する便秘。
お腹が張ったり、体も重くなったりと、便秘はとても辛いですよね。
便秘になると腸内に悪玉菌のエサとなる老廃物が増え、
腸内細菌のバランスが崩れてしまいます(T . T)
悪玉菌からでる毒素は
栄養素と一緒に血液に取り込まれ、体中を巡ります。
想像すると恐いですよね。
その毒素を体は取り除こうと、
たくさんのエネルギーを消費してしまい、代謝が下がります(＞人＜;)
このことから、便秘が続くと痩せにくくなるんです
しっかり睡眠をとることで、副交感神経が優位になり
眠っている間に腸の中で便がスムーズに作られて
腸の動きが活発になり、朝のお通じがスムーズになります。
前回の内容と合わせますと、
少しでも長く睡眠時間をとることで食欲がコントロールでき、
痩せホルモンが分泌され、
味覚や嗅覚が整い、
血糖値が安定、便通まで良くなるということになります。
さらに、しっかり眠ると一日あたり
300kcalの脂肪を消費してくれます^ ^
寝ながら痩せ体質に近づくことができるんです⭐︎
また、エイムでは、便秘の方に水分量、食物繊維・発酵食品のこと、
腸を動かす効果のあるオイルなどをお伝えしています
便秘で特に冷えが強い方には、
オススメのドリンクもお伝えさせて頂いています。
一緒にお悩みを解消していきましょう！
*********************************
＼こんなお悩みありませんか？／
☑︎運動が苦手だけど痩せたい
☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
☑︎太りにくい体になりたい
当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【人生最後のダイエット】
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン エイム
杉田和美
営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
無料駐車場スペースあり
◆ホットペッパーからのご予約はこちら
↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000292406/
◆インスタ
↓↓↓
@dietsalon.ame
◆アメブロも遊びに来てくださいね。
↓↓↓
https://ameblo.jp/rion13928/entry-12465680335.html
Posted by かずさん at
18:00
│Comments(0)
2021年07月20日
ダイエット専門家が教える！簡単！やせごはん
香川で唯一！
【冷えると太る！温めながら痩せる】
運動・サプリなしで
9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
今回は、私が所属している日本ダイエットカウンセリング協会で行われた
管理栄養士の手嶋英津子先生より教わった
ダイエットレシピの一つをご紹介したいと思います。
以前ご紹介しましたお料理『きのこのおろし和え』、
『もずくとオクラのスープ』と一緒に召し上がっていただくことで
食物繊維をさらに摂っていただけますよ^ ^
本日は『なすと、ピーマンの煮浸し』をご紹介いたします。
《なすとピーマンの煮浸し》
◆材料（4人分）
なす 240g
ピーマン 80g
濃口醤油 16g
酒 8g
みりん 12g
だし汁 80mL
鷹の爪 適量
ごま油 4g
鰹節 適量
◆手順
①出汁を取って、調味料（濃口醤油、酒、みりん）を入れる
②なすとピーマンを食べやすい大きさにカットし、皮に格子状に飾り包丁をいれる（入れなくてもOK）
③フライパンにごま油をひき、なす、ピーマン、鷹の爪（使わなくてもOK）を炒める
④①を入れて、蓋をして煮る
⑤皿に持って鰹節をかける
これだけ♪とっても簡単です。
いかがでしたか？
ダイエット中でも満足できるお料理、是非試してみてくださいね^ ^
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☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
☑︎太りにくい体になりたい
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今回は、私が所属している日本ダイエットカウンセリング協会で行われた
管理栄養士の手嶋英津子先生より教わった
ダイエットレシピの一つをご紹介したいと思います。
以前ご紹介しましたお料理『きのこのおろし和え』、
『もずくとオクラのスープ』と一緒に召し上がっていただくことで
食物繊維をさらに摂っていただけますよ^ ^
本日は『なすと、ピーマンの煮浸し』をご紹介いたします。
《なすとピーマンの煮浸し》
◆材料（4人分）
なす 240g
ピーマン 80g
濃口醤油 16g
酒 8g
みりん 12g
だし汁 80mL
鷹の爪 適量
ごま油 4g
鰹節 適量
◆手順
①出汁を取って、調味料（濃口醤油、酒、みりん）を入れる
②なすとピーマンを食べやすい大きさにカットし、皮に格子状に飾り包丁をいれる（入れなくてもOK）
③フライパンにごま油をひき、なす、ピーマン、鷹の爪（使わなくてもOK）を炒める
④①を入れて、蓋をして煮る
⑤皿に持って鰹節をかける
これだけ♪とっても簡単です。
いかがでしたか？
ダイエット中でも満足できるお料理、是非試してみてくださいね^ ^
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Posted by かずさん at
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2021年07月18日
睡眠不足の人が太りやすい3つの理由
香川で唯一！
【冷えると太る！温めながら痩せる】
運動・サプリなしで
9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です^ ^
今回は、睡眠不足で太りやすくなる理由を3つ、お話させていただきますね。
一つ目の理由は、『食欲がコントロールできなくなる』こと。
私たちの食欲をコントロールしているホルモンは2つ⭐︎
◆もう食べなくていいよ〜と言ってくれる『レプチン』
◆もっと食べろ〜と言ってくれる『グレリン』
ですが、睡眠不足になると
このホルモンバランスが崩れて、
グレリンがたくさん出てしまうため食欲が増します(＞人＜;)
二つ目の理由は、『味覚が鈍くなる』。
寝不足が続くと、カップラーメンやスナックなどを
食べたくなることがありませんか？
これは、睡眠不足により
味覚と嗅覚が鈍くなっているからと考えられているんです。
三つ目の理由は、『血糖値が不安定になる』です。
睡眠不足により、血糖値を調整するインスリンが働きにくくなります(T . T)
また、この血糖値の調整をしてくれるインスリンは、
脂肪を溜め込む性質も持っており、
インスリンが効きにくくなってたくさん分泌された分、
脂肪を溜め込んでします。
寝不足は何ひとついいことはないですので、
ダイエット中の方は、睡眠をしっかりとることも
意識してみてくださいね^ ^
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こんばんは(*^^*)
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今回は、睡眠不足で太りやすくなる理由を3つ、お話させていただきますね。
一つ目の理由は、『食欲がコントロールできなくなる』こと。
私たちの食欲をコントロールしているホルモンは2つ⭐︎
◆もう食べなくていいよ〜と言ってくれる『レプチン』
◆もっと食べろ〜と言ってくれる『グレリン』
ですが、睡眠不足になると
このホルモンバランスが崩れて、
グレリンがたくさん出てしまうため食欲が増します(＞人＜;)
二つ目の理由は、『味覚が鈍くなる』。
寝不足が続くと、カップラーメンやスナックなどを
食べたくなることがありませんか？
これは、睡眠不足により
味覚と嗅覚が鈍くなっているからと考えられているんです。
三つ目の理由は、『血糖値が不安定になる』です。
睡眠不足により、血糖値を調整するインスリンが働きにくくなります(T . T)
また、この血糖値の調整をしてくれるインスリンは、
脂肪を溜め込む性質も持っており、
インスリンが効きにくくなってたくさん分泌された分、
脂肪を溜め込んでします。
寝不足は何ひとついいことはないですので、
ダイエット中の方は、睡眠をしっかりとることも
意識してみてくださいね^ ^
*********************************
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
☑︎太りにくい体になりたい
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【人生最後のダイエット】
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン エイム
杉田和美
営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
無料駐車場スペースあり
◆ホットペッパーからのご予約はこちら
↓↓↓
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Posted by かずさん at
18:22
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2021年07月17日
週1回でみるみる変わる
香川で唯一！
【冷えると太る！温めながら痩せる】
運動・サプリなしで
9割のお客様がたった3ヶ月で3～9kgの減量に成功☆
こんばんは(*^^*)
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
『どのくらいのペースで通ったらいいですか？』
『なぜその頻度でなのですか？』
と聞かれる事がよくあります。
今日は、その質問にお答え致します。
まず、食べ痩せハーブ蒸しダイエットをされる方は、
可能な限り週1回サロンへ来ていただくようお伝えしております^ ^
理由は2つ！
まず１つ目は、ハーブ蒸しの効果を最大限高めるためです⭐︎
ハーブ蒸しは、1度で｢冷え」や「毒素」を汗と共に出してくれますが、
１週間もすると体はもとに戻ってしまいます。。
ですので、１週間に1度、
ハーブ蒸しをすることによって、
“よしっ！変わろ”と体に拍車がかかります^ ^
すると体は常に温かくなり、
毒素を出す効果が高まるため
痩せやすい体になります。
また、痩せにくくなる原因となる
ホルモンバランスの乱れ、生理不順や生理痛の緩和など
女性特有のお悩みにも非常に効果的です。
２つ目の理由として、
『健康的にリバウンドせず痩せていくため』です！
これが1番の理由。
なぜ今の状態になったのか？
そこを理解し見直さなければ
どんなに高額な施術をして痩せたとしても
リバウンドするでしょう。
ダイエット効果のある施術をしても、
ジャンクフードや偏った食事ばかりでは
効果を最大限発揮することができません(＞人＜;)
そこで重要になるのがカウンセリングです。
『何が原因なのか』を追求するために
お客様と一緒に生活を振り返ります^ ^
間が空きすぎてしまうと、原因を追求することが難しくなります。
そのために１週間に1度通っていただいています。
◆口寂しい
◆何だか小腹がすく
◆食べる量を控えているのに痩せない
これらすべてに理由があるのです！
自己流では気づけない部分まで、
一緒にお客様のお身体と向き合っていきます。
*********************************
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杉田和美
営業時間 10:00～20:00
TEL 080-3928-2076
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『なぜその頻度でなのですか？』
と聞かれる事がよくあります。
今日は、その質問にお答え致します。
まず、食べ痩せハーブ蒸しダイエットをされる方は、
可能な限り週1回サロンへ来ていただくようお伝えしております^ ^
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まず１つ目は、ハーブ蒸しの効果を最大限高めるためです⭐︎
ハーブ蒸しは、1度で｢冷え」や「毒素」を汗と共に出してくれますが、
１週間もすると体はもとに戻ってしまいます。。
ですので、１週間に1度、
ハーブ蒸しをすることによって、
“よしっ！変わろ”と体に拍車がかかります^ ^
すると体は常に温かくなり、
毒素を出す効果が高まるため
痩せやすい体になります。
また、痩せにくくなる原因となる
ホルモンバランスの乱れ、生理不順や生理痛の緩和など
女性特有のお悩みにも非常に効果的です。
２つ目の理由として、
『健康的にリバウンドせず痩せていくため』です！
これが1番の理由。
なぜ今の状態になったのか？
そこを理解し見直さなければ
どんなに高額な施術をして痩せたとしても
リバウンドするでしょう。
ダイエット効果のある施術をしても、
ジャンクフードや偏った食事ばかりでは
効果を最大限発揮することができません(＞人＜;)
そこで重要になるのがカウンセリングです。
『何が原因なのか』を追求するために
お客様と一緒に生活を振り返ります^ ^
間が空きすぎてしまうと、原因を追求することが難しくなります。
そのために１週間に1度通っていただいています。
◆口寂しい
◆何だか小腹がすく
◆食べる量を控えているのに痩せない
これらすべてに理由があるのです！
自己流では気づけない部分まで、
一緒にお客様のお身体と向き合っていきます。
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