香川で唯一★運動・サプリなし！食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンたった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現！

  

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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン

エイムの杉田和美です。




お客様から甘熟黒にんにくを頂きました！
　


ありがとうございます(*^^*)


黒にんにく、気にはなっていましたが食べたことはなく....食べる前からワクワク♪



皆さんは食べたことはありますか？



つるんと皮がむけ、柔らかい黒にんにくがでてきました。


　　









食べてみるととっても濃厚なオイスターソース？ドライフルーツ？のような味でした！


匂いはほとんど気にならないですね。



炒めものにも良さそう(^ー^)



黒にんにくは普通のにんにくより栄養価が高く、ポリフェノールをより多く含み、抗酸化力はなんと！約10倍とも言われています。

私たちの体を傷つけ老化させ代謝を下げる「酸化」を防いでくれます。



私たちは生きるために酸素を取り入れていますよね。その1～2％は体内で活性酸素になります



これが酸化です。体が錆びることです。
酸素は生きるために必要ですが、同時に毒物でもあるんです(￣□￣;)



酸化は呼吸だけでなく、ストレスやタバコ、
紫外線、アルコール、食べすぎなど様々な要因で酸化します(*_*)



黒にんにくは酸化を防いでくれる頼もしい食べ物ですが、その他にもオススメの食べ物がありますよ☆



トマト・なす・にんじん・ブロッコリー・シソしょうが・大豆・ブルーベリー・りんご・いちご・アーモンド・コショウ・シナモン等のスパイス・・・



こうしてみると、色の濃い野菜や香り、苦みや渋み、辛味などがあるものが、酸化を防いでくれます(^ー^)



日々の食事にバランスよく取り入れていき、代謝アップしたいですね(*^^*)


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杉田和美

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