香川で唯一★運動・サプリなし！食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンたった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現！

香川で唯一！

運動・サプリなし。
＼たった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現／






こんばんは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です^ ^




今日は痩せる副菜レシピです★








❤︎豆苗のにんにく炒め

（1人分）
豆苗1／2パック
エリンギ1本
aおろしにんにく少々
　鶏ガラスープの素ミニスプーン1／3
塩ミニスプーン1／4
⚫︎オリーブオイル小さじ1／2

作り方

1️⃣
豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。
エリンギは長さを半分にし、２つ割にし
縦に細くきる。

2️⃣
フライパンにオリーブオイルを熱し、エリンギを
炒める。
ほぼ火が通ったら、豆苗とaを加え、手早く
炒めて出来上がり⭐︎




豆苗はベータカロテンやビタミンCが豊富で




鉄や葉酸も含まれていて、女性には嬉しい




栄養素がたっぷり❣️




豆苗のシャキシャキ感とにんにくが効いて



とっても美味しいですよ



ぜひ試してみてくださいね☘️








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【人生最後のダイエット】

食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン　エイム
杉田和美

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