香川で唯一★運動・サプリなし！食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンたった3ヶ月で下半身・お尻痩せを実現！

  

香川で唯一！

運動・サプリなし。
＼たった3ヶ月でお腹・下半身痩せを実現／






こんばんは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です⭐︎



今日はとっても美味しい副菜レシピです！





インスタで動画投稿していますので、見て頂けると
嬉しいです♪




【かぼちゃときゅうりのカレー風味サラダ】

ダイエットポイント❣️
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⚫︎マヨネーズを豆乳でのばすことにより、カロリーカット。
⚫︎カレー粉をふると、味が濃く感じるため、塩分カット。

⚫︎材料（1人分）
かぼちゃ‥‥60g
きゅうり‥‥１／2本
塩‥‥少々
Aマヨネーズ、豆乳または牛乳‥各小さじ1
カレー粉‥‥少々

⚫︎作り方
1️⃣かぼちゃは1cm厚さのひと口大にきる。
耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて
電子レンジで1分２０秒ほど加熱し、粗熱をとる。

2️⃣きゅうりは小口切りにし、塩をふって混ぜ
しんなりしたらさっと洗って水気をしぼる。

3️⃣ボウルに1️⃣、2️⃣を入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。
器に盛り、カレー粉をふる。


きゅうりは脂肪燃焼✨
かぼちゃはむくみ解消✨

ダイエットに嬉しいメニューです♡









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＼こんなお悩みありませんか？／




☑︎運動が苦手だけど痩せたい

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☑︎太らない食事の仕方を知りたい

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【人生最後のダイエット】

食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロン　エイム
杉田和美

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定休日 不定休
完全予約制、女性専門サロン
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